自分でホワイトニングに挑戦する

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安価で購入できるもの

着色汚れが気になっている人は、ホワイトニングをするのがおすすめです。
しかし歯医者で行うホワイトニングは高額な費用が発生するので、手を出せない人がいるでしょう。
そのような人は、自宅でできるホワイトニングケアを知ってください。
おすすめは、ホワイトニング用の歯磨き粉を購入することです。

それを使って歯を磨くだけで汚れが落ちて、白い歯に生まれ変わります。
朝や昼の歯磨きではホワイトニング用の歯磨きを使ってケアし、夜は普通に虫歯予防ができる歯磨き粉を使うなど、時間帯に応じて使い分けても良いと思います。
するとホワイトニングと虫歯予防が同時にでき、口内環境がさらに向上するでしょう。
ホワイトニング用の歯磨き粉は、ドラッグストアで買えます。

使用する際の注意点

歯磨き粉を使うなら、使用量を守ってください。
パッケージに適量が記載されているので、必ず確認してください。
たくさん歯磨き粉を使うとさらに汚れを落とし、歯が白く綺麗になると思っている人が見られます。
しかし歯磨き粉には研磨剤という、歯を削る成分が含まれています。
1回の歯磨きで大量に歯磨き粉を使うと、歯を削りすぎて表面が薄くなってしまいます。

すると病気を発症しやすくなったり、すぐに汚れが付着したりするのでデメリットが大きくなります。
効果を発揮するためには適量を使うだけで十分なので、必ず守りましょう。
また磨く際は、余計な力を入れないことがポイントです。
歯磨き粉の量が適量でも力が強いと、歯の表面が削れてしまいます。